InStyle Flow Yoga

Yoga
Kursplan

Yoga Kurse in Bremen, Ganderkesee und online (weltweit) ūüėČ

Unser tägliches YOGA gib uns heute:
Flow & Grow with InStyle Flow Yoga - in Bremen, Ganderkesee und online auf der ganzen Welt ! Noch ist InStyle Flow Yoga im Aufbau, aber ab Fr√ľhjahr oder sp√§testens Mitte des Jahres 2022 starten wir durch. Alle Kurse findet Ihr dann hier im Kursplan. Informiert Euch gern hier oder bei Nicki direkt unter witte@instyleflow.de oder 0176 821 60 300.

InStyle Flow Yoga Kurse

Hier seht Ihr die Kurse auf einen Blick!

Bodyforming

NEU ab Juli 2022

Jeden Montag
17.30 - 18.30 Uhr

im Neo Sports Stuhr

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel und Gewichte.

- f√ľr Einsteiger -

Ort:
Neo Sports GmbH
Harpstedter Str. 83
28816 Stuhr

Anmeldung:
Bitte √ľber Eversports bei Neo Sports anmelden.

Oder bei Eversports anrufen und mit Sascha sprechen:
Tel. 04206 3054747

Dynamic Flow Yoga

NEU ab Juli 2022

Jeden Montag
18.45 - 19.45 Uhr

im Neo Sports Stuhr

Du m√∂chtest Dich und Deinen K√∂rper kr√§ftigen, dehnen, st√§rken und entspannen? Du m√∂chtest schon lange mehr f√ľr K√∂rper, Geist & Seele tun? Dann bist Du HIER richtig:

Im dynamischen InStyle Flow Yoga verbinden wir Bewegung und Atmung zu einem flie√üenden Erlebnis. Mit dem Focus auf pr√§zise Ausrichtung lernst Du verschiedene K√∂rperpositionen (Asanas) kennen, die kreativ und variiert aneinandergereiht werden, so dass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabl√§ufen entsteht. Deine Gedanken werden fokussiert, der Geist kommt zur Ruhe. InStyle Flow Yoga kann Dich von Stress, Blockaden und Anspannungen befreien und Dir nebenbei mental und k√∂rperlich zu mehr Kraft, Power und Ausdauer verhelfen. Unterst√ľtzt wird das Ganze mit der richtigen Atemtechnik.

Flow Yoga praktizieren wir teilweise mit begleitender Musik. In jedem Fall gerät Dein Körper ins Schwitzen, die Entgiftung ist garantiert, so dass dabei eine großartige Leichtigkeit entstehen kann. Das Motto: Je größer die Anstrengung, desto tiefer die darauffolgende Entspannung.

InStyle Flow Yoga gilt als k√∂rperlich intensive Praxis und ist sowohl f√ľr Anf√§nger wie auch Fortgeschrittene geeignet. Jeder, der Lust hat, gefordert & gef√∂rdert zu werden, seinen Geist zur Ruhe bringen und mehr in die Balance kommen m√∂chte, ist im FLOW YOGA by Nicki herzlich willkommen. Also: Auf die Matte, Socken aus ‚Ķ.und los geht‚Äôs.

Ort:
Neo Sports GmbH
Harpstedter Str. 83
28816 Stuhr

Anmeldung:
Bitte √ľber Eversports bei Neo Sports anmelden.

Oder bei Eversports anrufen und mit Sascha sprechen:
Tel. 04206 3054747


Dynamic Flow Yoga

NEU ab 12.Juli 2022

Jeden Dienstag
10.00 - 11.00 Uhr

im Premium-Fitnesspark Delmenhorst

Du m√∂chtest Dich und Deinen K√∂rper kr√§ftigen, dehnen, st√§rken und entspannen? Du m√∂chtest schon lange mehr f√ľr K√∂rper, Geist & Seele tun? Dann bist Du HIER richtig:

Im dynamischen InStyle Flow Yoga verbinden wir Bewegung und Atmung zu einem flie√üenden Erlebnis. Mit dem Focus auf pr√§zise Ausrichtung lernst Du verschiedene K√∂rperpositionen (Asanas) kennen, die kreativ und variiert aneinandergereiht werden, so dass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabl√§ufen entsteht. Deine Gedanken werden fokussiert, der Geist kommt zur Ruhe. InStyle Flow Yoga kann Dich von Stress, Blockaden und Anspannungen befreien und Dir nebenbei mental und k√∂rperlich zu mehr Kraft, Power und Ausdauer verhelfen. Unterst√ľtzt wird das Ganze mit der richtigen Atemtechnik.

Flow Yoga praktizieren wir teilweise mit begleitender Musik. In jedem Fall gerät Dein Körper ins Schwitzen, die Entgiftung ist garantiert, so dass dabei eine großartige Leichtigkeit entstehen kann. Das Motto: Je größer die Anstrengung, desto tiefer die darauffolgende Entspannung.

InStyle Flow Yoga gilt als k√∂rperlich intensive Praxis und ist sowohl f√ľr Anf√§nger wie auch Fortgeschrittene geeignet. Jeder, der Lust hat, gefordert & gef√∂rdert zu werden, seinen Geist zur Ruhe bringen und mehr in die Balance kommen m√∂chte, ist im FLOW YOGA by Nicki herzlich willkommen. Also: Auf die Matte, Socken aus ‚Ķ.und los geht‚Äôs.

Ort:
Premium-Fitnesspark Delmenhorst 
Annenheider Allee 98
27751 Delmenhorst

Anmeldung:
Tel. 04221-8000633

Ansprechpartner:
Contantin, Marthi oder Hauke

Ruf an oder wenn du Mitglied bist Anmeldungen unter der App E fit

Bodyforming

NEU ab 12.Juli 2022

Jeden Dienstag
10.00 - 11.00 Uhr

im Premium-Fitnesspark Delmenhorst

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel und Gewichte.

- f√ľr Einsteiger -

Ort:
Premium-Fitnesspark Delmenhorst 
Annenheider Allee 98
27751 Delmenhorst

Anmeldung:
Tel. 04221-8000633

Ansprechpartner:
Contantin, Marthi oder Hauke

Ruf an oder wenn du Mitglied bist Anmeldungen unter der App E fit


InStyle Flow Yoga

 

Jeden Mittwoch
17.30 - 18.40 Uhr

im Lifestudio Ganderkesee

Ort:
Lifestudio Ganderkesee
Industriepark 5a
27777 Ganderkesee

Anmeldung:
Bitte meld Dich an unter
04222 947 6624
oder
info@life-ganderkesee.de

InStyle VINYASA Power Yoga

10 x Kurspaket

Jeden Mittwoch
19.00 - 20.30 Uhr

im TSV Ganderkesee

Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe.
Ein Kurs geht immer ein Quartal.
Ab 20.4 startet der neue Kurs.
Du kannst aber auch quer einsteigen, 2 Plätze haben wir noch frei.

Ort:
TSV Ganderkesee
Immerweg 60
27777 Ganderkesee

Anmeldungen oder Warteliste:
bei Nicki unter
0176- 821 60 300
oder
witte@instyleflow.de


Relax-Yoga

10 x Kurspaket f√ľr 149,50 Euro

Freitags
15:30 - 17.00 Uhr

im Physiozentrum Ganderkesee

InStyle Flow mit Nicole Witte

"F√ľhlst Du Dich m√ľde und antriebslos oder suchst Du nachhaltige Entspannung f√ľr Deinen Alltag?"

Stress ist die Ursache vieler Erkrankungen im modernen Alltag.

Häufige Anzeichen sind Schlafstörungen, innere Unruhe, Nacken-und Lendenwirbelsäulenschmerzen und Kieferbeschwerden

Mit Dehnungen, Kräftigungen und bewussten Atemtechniken können wir Stress und vielen Folgeeerkrankungen entgegenwirken. Auf jede Anspannung folgt die Entspannung. Es darf also auch erst mal der Stress mit all seinen Hormonen weg geyogt werden. Um so mehr freust Du Dich am Ende auf Dein Savasna, Deine Endentspannung. Auch der Yogische Schlaf, Yoga Nidra, kann hier seinen Platz finden, denn im Alphawellenzustand des Yoga Nidras erreichst Du mehr Entspannung als im herkömmlichen Schlaf.

Ort:
Physiozentrum
Gr√ľppenb√ľhrener Str 104
27777 Ganderkesee

Anmeldung:
info@physiozentrum-ganderkesee.de
Tel: 04222 9466277
www.physiozentrum-ganderkesee.de

Yoga-Flow ins Wochenende

10 x Kurspaket f√ľr 149,50 Euro

Freitags
17:15 - 18.45 Uhr

im Physiozentrum Ganderkesee

InStyle Flow mit Nicole Witte

"Du möchtest Dich und Deinen Körper kräftigen, dehnen, stärken und entspannen?"

"Du m√∂chtest schon lange etwas f√ľr K√∂rper, Geist und Seele tun?"

Dann bist Du hier richtig

In dynamischen Abläufen verbinden wir Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis. Mit verschiedenen Körperpositionen (Asanas), die kreativ und variiert aneinander angeleitet werden, entsteht ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen. Deine Gedanken werden fokusiert und der Körper kommt zur Ruhe.

InStyle Flow Yoga kann Dich von Stress, Blockaden und Anspannung befreien und Dir mental und körperlich zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verhelfen.

Mit teilweise begleitender Musik kommst du auf jeden Fall ins Schwitzen und es entsteht eine gewisse Leichtigkeit und Balance mit anschließender Entspannung.

Der Kurs ist f√ľr Anf√§nger wie auch Fortgeschrittene geeignet, die Lust haben gef√∂rdert und gefordert zu werden. Motto: Umso anstrengender die Asana Praxis, umso sch√∂ner am Ende die Schlussentspannung, mit der jeder Kurs endet. Flow & Grow with InStyle Flow‚ĶDein Yogadrive ins Wochenende.

Ort:
Physiozentrum
Gr√ľppenb√ľhrener Str 104
27777 Ganderkesee

Anmeldung:
info@physiozentrum-ganderkesee.de
Tel: 04222 9466277
www.physiozentrum-ganderkesee.de

Bringe bitte Deine eigene Yoga-Matte mit, sofern vorhanden.

Ich freu mich auf DICH, Nicki

0176- 821 60 300 oder witte@instyleflow.de

ONLINE Starteraktion - im Sommer 2022 gehts rund - Instyle Flow/ Bodega moves online
- starte mit InStyle Flow Yoga ud Bodega online durch!

Du bist frisch bei Bodega InStyle Flow Yoga dabei?
Dann schlagen wir Purzelbäume.
Deine erste ONLINE Yoga Class (BODEGA moves oder InStyleflow) geht auf meine Kosten. Du bist eingeladen-YEESS! You are welcome.

Wie das geht? Sprich mich an. Oder: 
Einfach in Deiner Eversports App beim Kauf eines ONLINE Tickets GRATIS-Rabatt eingeben. 

Bei Fragen ruf mich gerne an oder schicke eine E-Mail.

0176- 821 60 300 oder witte@instyleflow.de

‚ÄěDie beiden wichtigsten Tage in deinem Leben sind der Tag, an dem Du geboren wurdest und der Tag, an dem Du herausfindest, warum.‚Äú

Marc Twain
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